Hipoglucemia

Es una afección que ocurre cuando el nivel de azúcar en la sangre es demasiado bajo <70 mg/dl

CAUSAS
 La hipoglucemia en una persona no enferma ocurre cuando:

• La glucosa del cuerpo se agota con demasiada rapidez
• La glucosa es liberada en el torrente sanguíneo con demasiada lentitud
• Se libera demasiada insulina a la sangre.

Las causas mas comunes de hipoglucemia en personas con diabetes son:

• Tomar insulina u otros antidiabéticos para la diabetes en el momento equivocado
• No ingerir lo suficiente durante las comidas o refrigerios después de haber tomado insulina o antidiabéticos
• Saltarse las comidas
• Cambiar los hábitos de la actividad física (momento de realización, intensidad de la misma)
• Saltarse las comidas
• Ingesta de alcohol.

La hipoglucemia en personas que no tienen diabetes puede ser causada por:

• Consumo de alcohol
• Insulinoma (tumor en el páncreas que produce demasiada insulina)
• Enfermedad hepática

SÍNTOMAS

• Palidez
• Sudoración fría
• Latidos cardiacos rápidos y fuertes
• Dolor de Cabeza
• Hambre
• Cansancio o debilidad
• Pensamiento confuso
• Movimientos bruscos y repetidos si ocurre durante la noche.

Algunas veces, el azúcar en sangre puede estar demasiado bajo, incluso si no tienes síntomas. Si esto te pasa puedes :

• Desmayarte
• Tener una convulsión
• Entrar en coma

TRATAMIENTO

Si tienes diabetes, mide tu nivel de azúcar en sangre siempre que tengas síntomas de glucemia baja. Si tu nivel de azúcar en sangre está bajo <70, necesitas tratarte enseguida. Para ello come algo que tenga aproximadamente 15 gramos de Carbohidratos. Los ejemplos son:

• 1/2vaso de zumo de fruta
• 1cucharada de azúcar, corriente o disuelto en agua
• 1cucharada de miel
• Otros líquidos azucarados (se absorben antes que los solidos)

Una vez se haya tomado este aporte rápido de glucosa debes esperar unos 15 minutos en los cuales deberían remitir los síntomas. Luego debes tomar carbohidratos de absorción lenta (galletas, pan...) para mantener el nivel de azúcar. Después de esto vuelve a revisar tu glucemia para comprobar que tus valores son normales. Si la hipoglucemia continua o se repite constantemente consúltalo con tu medico. En casos extremos de hipoglucemia en los que haya perdida del conocimiento se administra glucagón.

PREVENCIÓN

Si tienes diabetes, sigue las recomendaciones de tu medico en relación a la dieta, los medicamentos y el ejercicio.

Por ejemplo antes de hacer ejercicio tomate una ración de hidratos de carbono.

El alcohol es hipoglucemiante por lo tanto si vas a consumirlo, asegúrate de haber ingerido la cantidad adecuada de hidratos de carbono que mantengan tu glucosa en sangre en valores normales. Cuando la ingesta de bebidas alcohólicas es abundante se puede acompañar de una pequeña cantidad de algún tipo de bebida azucarada.